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건강Q&A

질문

성욕이 갑자기 저하하고 성기가 이상해졌습니다

안녕하세요, 이제 20살되는 남자입니다.

제가 청소년기를 거치면서 성욕이 남들보다 높기도하고 성에 대한 자신감도 높았습니다
제가 자위를 할때 복부쪽으로 음경을 가깝게 하는게 아닌 배와 멀어지는 앞쪽으로 당겼을 때 더 커지길래
남성성기에 있는 인대?를 늘리는 앞쪽으로 내린 자세로 하는 습관이 있습니다.
성기는 소위 말하는 자연포경상태이고 귀두부분이 크기도하고 많은 비율을 차지합니다.
중학교때는 성욕을 운동하는데 힘으로 플러스 알파로 쓰거나 체력적으로 도움이되는 욕구였습니다.

근데 1년전부터 성욕이 높아서 자위를 왕성하게 하던 제가 갑작스럽게 성욕이 낮아져서 자위가 하고싶지 않아져서 소위말하는 금딸을 갑작기 오래하게 되었습니다. 처음에는 자연적으로 금딸이되서 좋네 싶었는데 일주일 정도 안하게 되니까 저도 갑자기 불안해졌습니다.
그만큼 성욕이 떨어졌어서 그 당시 성욕이 강해서 그걸 생활하는데 힘으로 전환해서 쓰기도 했는데 그게 갑자기 사라지니까 무기력해지고 불안해졌습니다.
그 당시에는 중학교때 운동으로 근육이 많았었긴해도 고등학교 입학하면서 운동을 끊고 점점 근육이 사라지는 상태와 불규칙한 식습관으로 근육보단 살이 찌고 체력이 낮아지고 진로 결정에 스트레스를 받던 시기입니다. 카페인도 상당히 자주 복용했습니다. 스트레스는 사실상 중학교때와 그렇게 많이 차이나는 수준은 아니였다고 생각합니다. 제가 느끼기에는 말이죠.

성욕이 낮아져서 그런가 발기길이가 작아지고 그로인한 스트래스와 자신감이 낮아져 성욕이 낮아져서보단 자신감이 낮아지고 자위를 하고싶지 않아졌습니다. 그리고 앞서 제가 자위 습관을 말씀드렸는데 앞으로 내린 자세로 하는데 귀두가 좀 분명 작아졌고 불알은 기분탓인지 작아진 기분입니다. 불알이 전에는 손에 꽉찰정도로 잡혔는데 지금은 먼가 잡으면 살짝 비는것같고 작아진 기분입니다.
그리고 이게 진행되면서 원래 음경은 자라면서 귀두쪽 먼저 자라고 뿌리쪽이 두꺼워지는 형식인지 뿌리쪽이 귀두쪽보다 더 얇았는데 뿌리부분이 두꺼워지고 이젠 예전에 비해 잘 서지도 않는 것 같습니다. 또 발기 전 원래 말랑말랑했는데 19살 전에 없던 음경부분에 갑자기 막대같은 음경의 형식? 틀 같은게 발기 전인데도 그런 단단한게 만져지고 유연성이 떨어진것 같습니다. 발기전에도 전부터 추울때 단단하기도 했었는데 이거 이상있는건가요?

앞서말한 자위 습관에서의 앞으로 내린 자세가 이젠 더 길어지지 않는 구조가 됬습니다. 원래 성기 발달 과정인가 싶어서 넘겼는데 이로인해 자신감이 떨어졌습니다.
무섭고 혼란스럽습니다. 작아졌다는게 갑자기 더 이상 원하지 않는다는게...

현재 풀업과 맨몸운동등을 하고 있음에도 근데 금일 자위를 하는데 추운환경이였습니다. 앞으로 당긴상태에서 하는데 불알이 이상한 느낌이 들길래 만져봤는데 하나가 없는 겁니다. 잠복 고환처럼 당긴 상태일때 완전히 들어가는걸 지금까지 자위하면서 처음 봤습니다. 먼가 하기 전부터 불알하고 음경 움직임이 붙어서 이어진 느낌을 받았었는데... 당긴 상태를 풀면 돌아왔습니다.
물론 성욕 떨어지기 전부터 자위하면서 격렬하게 할때 정말가끔 고환 한쪽이 조금 들어간다는걸 알긴했고 들어가긴해도 돌출된 상태였는데 오늘처럼 완전히 들어간건 처음봅니다. 정말 너무 자존감이 떨어지고 괴롭습니다.
추운 상태라 수축된 상태이기도하고 요즘들어 고환주머니가 두꺼워진것 같습니다.
정말 제가 왜 이러는지 모르겠습니다. 심리적인 요인도 끼친다는걸 알지만 절 밀어붙여와서 스트레스는 항상 많이 받아왔기에 그 이후면 몰라도 성욕이 낮아진 원인은 아니라고 생각합니다. 그것보다 분명 명확한 원인이 있을걸 알고 너무 스트레스 받아서 질문글 올려봅니다.


답변

Re : 성욕이 갑자기 저하하고 성기가 이상해졌습니다
변상권
변상권[전문의] 연세에스비뇨의학과의원
하이닥 스코어: 1403
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안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 변상권입니다.

말씀만으로는 정확한 답변을 드리기 어려우니
비뇨의학과를 방문하셔서 상태를 직접 확인해보시면
좋을 것 같습니다
아직 나이가 젊기 때문에 대부분 일시적인 경우로
보시면 될 것 같고 자위와 실제 성관계는 다르기
때문에 너무 신경안쓰셔도 될 것 같습니다

답변이 되었는지 모르겠네요.
더 궁금하신 것이 있으시면 질문주세요.
성심성의껏 답변드리겠습니다.
감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 성욕이 갑자기 저하하고 성기가 이상해졌습니다
김태희
김태희[운동전문가] 브라운크리스탈PT
하이닥 스코어: 7
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질문자의 감사 인사 | 늦게 확인해서 늦게라도 감사인사 전해드립니다 추상적인 질문에 구체적인 답변 감사합니다

늦게 확인해서 늦게라도 감사인사 전해드립니다 추상적인 질문에 구체적인 답변 감사합니다

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 성욕감퇴는 여러가지 요인으로 나타나지만 피지컬적인 요소로 분류해보자면 첫번쨰는 호르몬수치의 감소이며 그 원인으로는 근력의 부족 그리고 과도한 스트레스(수면부족, 시험, 시합, 공연준비 등)로 인해 피로물질이 근육 및 신체의 스트레스 수치를 증가시키면서 나타날수있습니다 심리적 안정이 중요하지만 사실 우리는 외부적인 스트레스 환경에 늘 노출되어있고 그 스트레스를 온전히 내려놓기 어려운 경우가 더욱 많기떄문에 신체를 강하게 만듬으로서 외부 환경의 스트레스에 저항할수있는 강한 신체를 만드는것이 성욕 감퇴개선에 현실적인 솔루션이라고 봐도 과언은 아니겠습니다 성욕 증가를 위한 운동과 일상 활동에 대한 조언은 아래와 같습니다 이 네가지를 집중적으로 해보십시오

1. 스쿼트, 벤치프레스. 데드리프트 8RM이상으로 고강도 운동하기
운동에 있어서 최대강도+가장 많은 근육수의 참여+대근육과 소근육의 최대활성화라는 3대키워드를 동시에 잡는 운동이 바로 이 3대 운동입니다 척추기립근. 내전근. 대퇴사두근. 햄스트링, 대흉근. 광배근. 삼각근 승모근 등 힘을 발휘하는 모든 대근육을 최대 강도로 운동시켜 발달시키며 그를 지지하는 모든 안정근과 코어까지 최대강도로 훈련합니다 이 강도에 따라 근육이 발달하는데 근육의 발달폭만큼 호르몬 수치가 최대로 증가하니 꼭 이 운동들을 중점적으로 실시해주세요 주 3회 3~5세트씩 8RM이상으로 실시해주세요(고중량 운돋은 부상의 위험이 있을수있으니 반드시 전문 트레이너와 함께 해주십시오)

2. 다트
한곳에 집중하기위한 훈련입니다 보통은 지루개선에 많이 사용되나 지루가 오는 가장 큰 이유가 스트레스로 인한 집중력 저하로 오기때문에 그 맥락에선 지금 스트레스떄문에 성욕 감퇴 원인과 비슷해 이 다트 운동도 효과적입니다 하루 20분씩 집중하여 실시해보세요

3. 자위 횟수를 줄이기.
자위를 많이 한다고 신체적으로 나쁜것은 아닙니다 내가 갖은 성욕만큼 자위 및 성관계를 하고싶은 욕구는 자연스러운것이라 이런것들을 한다고 나쁜것은 아니다만 현재 성욕 감퇴를 이유로 한다면 자위횟수를 줄여 특정한날 특정한 시간을 정하여 하는것이 좋습니다. 이것은 성욕 감퇴 뿐아니라 지루 및 조루개선에도 좋은 습관입니다. 하고싶으면 하던 습관을 내려놓는게 조금 어렵겠지만 특정한 날, 특정한 시간을 정하고 계속 그에 맞춰 규칙적으로 할수있게 연습한다면 이것이 가능해지고 또한 성욕 증가뿐 아니라 수면의 질 개선(스트레스 정도가 낮아져서)에도 좋습니다.

4. 자극적인영상은 가급적 자제.
남자든 여자든 시각적인 요소에 크게 지배되는 인간이라는 하나의 큰 범주의 생물이기떄문에 둘다 시각적인 매체에 민감하게 모든 기능이 반응합니다. 정상적인 성관계 외 너무 과도한 행위의 영상매체는 외려 왠만한 자극에도 성욕을 일으키지 않는 심리적 영향을 끼칠수있습니다 "자극적이다" 라는 범주는 개개인마다 분명히 달라서 어느정도의 선까지 상담자분께 적합하다 볼순 없겠지만 심리적 요인에 있어 자신이 느끼기에 너무 자극적여 보이는 영상매체는 줄일것을 권고합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.