질문자의 감사 인사
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많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석입니다.
교감신경계가 항진되어 있는 것으로 미루어보아 불안감, 가슴 두근거림, 답답함, 숨이 잘 쉬어지지 않는다거나 손발이 떨리거나 저림, 식은땀, 속 울렁거림 및 소화불량, 어지럼, 멍함, 집중력 저하 등이 동반 될 수 있는 상태입니다. 단순히 HRV(심박변이도 검사)만으로 진단을 내리지는 않지만 교감신경계가 항진되어 있고 우울감이 지속되고 있다면 우울증 치료를 적극적으로 받는 것을 추천해드립니다. 자연 치유도 가능하면 좋겠지만 우울증이라는게 나의 생활 습관, 받아들이는 생각 등이 조절되지 않는 질환이라서 좀처럼 벗어나기 쉽지 않을수 있습니다.
우울증이 찾아오면 자신을 자책하게 되고 후회, 잡생각, 무기력 등으로 일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에 연고지 근처의 정신건강의학과의원을 찾아가셔서 3개월이상 꾸준한 치료를 받으신다면 도움이 될 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.