안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.

고생 많으셨네요! 교통사고에는 후유증상이 있을 수 있습니다. 후유증상을 가장빨리 없애는것은 휴식, 균형잡힌 식단과 스트레칭,적절한 운동입니다. 무리하지 마시고 술,담배,차갑고 기름진음식을 삼가하고 바른자세와 스트레칭과 운동을 전문가의 도움을 받아 꾸준히 실행보시기를 추천드립니다. 비 전문가인 주위 사람들의 조언으로 무슨운동이나 무슨 스트레칭이 좋다더라하는것은 오히려 해로울수 있으므로 숙달이 될때까지는 전문가의 도움을 받기 바랍니다

숙달된다음 꾸준히 실천하면 통증이나 불편함이 줄어들거나 사라질것입니다. 서두르지 마시고 꾸준히 실천해보십시요.

약물의 복용은 통증이 있을때에만 복용하시기 바랍니다. 소염진통제, 근육이완제, 위장약이므로 현재에는 통증이 있을때에만 복용하시기를 추천합니다.

빠른 쾌유를 바랍니다. 감사합니다!