안녕하세요, 하이닥 신경과 상담의 이미숙 입니다.

눈밑 떨림증상은 비교적 흔한 증상입니다
7번 뇌신경 (= 안면신경) 또는 그 분지의 과다 흥분으로 인한 근육 연축현상으로 설명할 수 있고
대부분의 경우에서 위험한 경우는 없습니다. 단지 불편하고 신경쓰이는 현상이지요.
저절로 없어지기도하나 지속되면 약물이 효과있을 수있고
한 달이상 지속되는 경우는 주사요법으로 해결하기도합니다
(www.isacc2016.com 떨림증 편 참고).
음식이나 (특히 마그네슘) 찜질등으로 전혀 해결되지 않습니다.
무시하고 생활하시기 어려우면 신경과 진료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.

1. 신경을 많이 쓰신다던지 스트레스를 많이 받으실 겨우 체내 마그네슘 소모량이 큽니다.

단순 눈떨림은 체내 마그네슘 보충만으로 쉽게 해결되실 듯 하네요.



또 예를 들면 커피는 카페인이 많아 이뇨제작용으로 소변으로 미네랄 배출을 도와 체내 마그네슘 손실이 증가되는 경우가 있습니다.

커피 외에 이뇨작용을 하는 과일이나 차류를 드셨다면 이뇨작용으로 인한 체네 미네랄 고갈현상이 눈밑떨림의 원인이 될 수도 있습니다.



마그네슘이 많은 음식으로 호박씨와 버섯 등이 있지만 음식에는 함량이 적어서 바로 도움은 받으실 수는 없고, 시중에 파는 마그네슘 제품이나 마그네슘이 들어 있는 칼슘제품을 드시면 금방 도움 받으실 수 있겠습니다.


2. 마그네슘 섭취로도 해결이 되지 않다면 노화된 뇌혈관이 신경을 누르고 있는 경우로 인해 눈 떨림을 시작하여 입가 주변에서 얼굴 주변으로 번져 떨림이 생길 수 있습니다. 이 경우에는 보톡스 주사요법 또는 외과적인 수술로 진행하여 치료하는 것으로 알고 있으나 질문자님의 경우 젊으시기 때문에 큰 질병은 아니니라 사료되니 너무 큰 걱정은 안하셔도 좋겠습니다.

3. 음식보다는 고함량 마그네슘 제제가 좀 더 빠르게 효과보실 수 있습니다. 가까운 큰 약국에 가시면 쉽게 구매하실 수 있습니다.

이점 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.