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답변
Re : 아침에 운동을하면 신물이 올라옵니다
안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 현일식 입니다.
말씀하신 증상 모두 위식도역류질환에 해당하는 증상입니다. 위식도역류질환이란 위산이 위에서 식도로 올라오면서 염증을 일으키고 이와 관련하여 불편한 증상이 나타나는 질환을 말합니다.
가까운 내과에서 진료를 받으시 바라며 비만이 주된 원인이니 근본적으로는 체중 감량이 필요합니다.
말씀하신 증상 모두 위식도역류질환에 해당하는 증상입니다. 위식도역류질환이란 위산이 위에서 식도로 올라오면서 염증을 일으키고 이와 관련하여 불편한 증상이 나타나는 질환을 말합니다.
가까운 내과에서 진료를 받으시 바라며 비만이 주된 원인이니 근본적으로는 체중 감량이 필요합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 아침에 운동을하면 신물이 올라옵니다
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
역류성 식도염이 의심되나 자세한건 병원에 내원하셔서 검사받으시길 바랍니다.
공복에 위산이 많이 분비되어 공복에 운동하면 속불편감, 속쓰림 등이 나타날 수 있습니다.
최대한 공복 시간을 짧게 하는 것이 위산 분비를 완화시키는데 도움이 되니
소량 자주 식사하시는 것을 권해드리며,
커피, 술, 담배, 자극적인 음식, 꽉쪼이는 티나 바지는 위를 더 자극시키니 참고하시길 바랍니다
역류성 식도염이 의심되나 자세한건 병원에 내원하셔서 검사받으시길 바랍니다.
공복에 위산이 많이 분비되어 공복에 운동하면 속불편감, 속쓰림 등이 나타날 수 있습니다.
최대한 공복 시간을 짧게 하는 것이 위산 분비를 완화시키는데 도움이 되니
소량 자주 식사하시는 것을 권해드리며,
커피, 술, 담배, 자극적인 음식, 꽉쪼이는 티나 바지는 위를 더 자극시키니 참고하시길 바랍니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 아침에 운동을하면 신물이 올라옵니다
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 입히는 질환으로 식후나 누워 있을 때 이러한 통증이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도질환은 방치할 경우 천식, 후두염, 드물게는 식도암을 유발할 수 있으므로 증상 지속 시 가까운 병원 진료를 권합니다.
사과, 배, 바나나, 저지방 우유, 요거트, 닭고기, 생선 등이 위식도 역류질환에 좋은 음식이나 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다.
비만은 술, 담배, 스트레스와 더불어 역류성 식도염을 유발하는 원인이 되니 유의하시기 바랍니다. 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 28.36으로 비만에 속하는데요, 역류성 식도염 시 위산이 식도로 역류할 수 있기 때문에 뛰는 운동이나 상체를 앞으로 굽히는 요가와 같은 운동은 삼가는 것이 좋습니다.
감사합니다.
역류성 식도염은 위장의 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 입히는 질환으로 식후나 누워 있을 때 이러한 통증이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도질환은 방치할 경우 천식, 후두염, 드물게는 식도암을 유발할 수 있으므로 증상 지속 시 가까운 병원 진료를 권합니다.
사과, 배, 바나나, 저지방 우유, 요거트, 닭고기, 생선 등이 위식도 역류질환에 좋은 음식이나 괄약근의 압력을 낮추는 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 삼가는 것이 좋습니다.
비만은 술, 담배, 스트레스와 더불어 역류성 식도염을 유발하는 원인이 되니 유의하시기 바랍니다. 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 28.36으로 비만에 속하는데요, 역류성 식도염 시 위산이 식도로 역류할 수 있기 때문에 뛰는 운동이나 상체를 앞으로 굽히는 요가와 같은 운동은 삼가는 것이 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.