저는 현재 아침 닭가슴살 점심 한식 저녁은 포카리스웨트or우유 + 계란 으로 식단을정해먹고있고 월~금 킥복싱을 1시간정도합니다
토일은 한끼만 먹고 자거나 약속을 잡아서 놀러나가요 간식은 안먹고 땀이많은편이라 물과 토레타 혹은 포카리음료를 즐겨마시구요
이렇게 하기 시작한지 대략 4주정도 되었는데 처음엔 배가너무 고파서 간식을 조금씩먹다가 1주일전부터는 아예 간식을 안먹고 버틸정도가 되었는데요
이대로 계속하면 체지방이 잘 빠질까요? 근육이 탄탄하고 복근도있는 멋진 몸을 만들고 싶은데 조언 부탁드려요!!