질문
4월생리이후없어서 6월에호르몬검사햇드니 폐경으로나오네요
3월에 호르몬주사맞고싶어서 그냥 피부에도움이되까싶어 산부인과방문햇어요
그랫드니 호르몬검사해보자는데 정상으로나왓어요
근데 4월생리이후없어서 6월에호르몬검사햇드니 폐경으로나오네요 제나인 만45세이구요
두달사이그럴수잇나요
그때문인지어쩐지 최근변비는 없는데
항문에힘이없고 코어에 힘이갑자기안들어가요
11자복근이선명하진안아두 복근이잇엇는데
다사라져버렷어요그리고 복부 셀로라이트가 배를쏙힘주면 수십개가 보이고 쭈글쭈글해젼어요
답변
Re : 3월에 호르몬주사맞고싶어서 그냥 피부에도움이되까싶어 산 ...
안녕하세요, 하이닥 산부인과 상담의 한용보 입니다.
우선 여러가지 문제가 발생하여 마음이 편안하지 않겠습니다.
나이는 40대후반에서 50대초반으로 추측하여 설명드리겠습니다.
복근이 있었는데 사라지고 셀룰라이트가 갑자기 나타나서 문의하셨네요.
갑자기 없어졌다고 인지하는 것은 어느 한 순간이지만 그 결과가 나타나기까지
시간이 많이 경과했을 것입니다 . 현재 나이와 운동여부 식사의 영양섭취구조
등과 현재 체중 등 정확한 상담을 위한 정보가 많이 부족한 상태입니다.
호르몬검사결과는 3개월 정도의 차이가 있어서 위와 같은 상황이 가능합니다.
갱년기가 되면 근육소실이 많기 때문에 적절한 단백질의 섭취와 함께
근육을 유지할 수 있는 운동이 필요합니다.
병원에 방문하셔서 정확한 상담을 받으시면 좋겠습니다.
우선 여러가지 문제가 발생하여 마음이 편안하지 않겠습니다.
나이는 40대후반에서 50대초반으로 추측하여 설명드리겠습니다.
복근이 있었는데 사라지고 셀룰라이트가 갑자기 나타나서 문의하셨네요.
갑자기 없어졌다고 인지하는 것은 어느 한 순간이지만 그 결과가 나타나기까지
시간이 많이 경과했을 것입니다 . 현재 나이와 운동여부 식사의 영양섭취구조
등과 현재 체중 등 정확한 상담을 위한 정보가 많이 부족한 상태입니다.
호르몬검사결과는 3개월 정도의 차이가 있어서 위와 같은 상황이 가능합니다.
갱년기가 되면 근육소실이 많기 때문에 적절한 단백질의 섭취와 함께
근육을 유지할 수 있는 운동이 필요합니다.
병원에 방문하셔서 정확한 상담을 받으시면 좋겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 4월생리이후없어서 6월에호르몬검사햇드니 폐경으로나오네요
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
코어 근육은 바른 자세를 유지해주면서 허리를 안정되게 지지하는 근육입니다. 플랭크는 코어 운동으로 복근, 엉덩이, 골반, 허벅지, 팔, 척추기립근, 가슴 등 전신에 효과적인 운동입니다. 복근과 척추 근육이 약한 사람들은 처음에는 코어 운동을 하기 어려울 수 있으니 통증이 생길 시 동작을 멈추고 안정을 취하시기 바랍니다.
코어 운동 중 플랭크 자세에 대해 안내드리겠습니다.
10초 버티기에서 시작해 10초씩 늘려간다는 생각으로 꾸준히 하다 보면 탄탄해진 복부를 가지실 수 있습니다.
1. 바닥을 보고 엎드려 팔꿈치를 바닥에 붙입니다. 어깨와 팔꿈치의 위치가 지면과 수직이 되도록 하는 것이 포인트입니다.
2. 엉덩이를 들어올리고 다리는 어깨너비나 그보다 좁게 벌립니다.
3. 복근을 조인다는 기분으로 복부에 힘을 주고 시선은 아래를 바라봅니다.
증상 지속 시 병원진료를 권합니다.
감사합니다.
코어 근육은 바른 자세를 유지해주면서 허리를 안정되게 지지하는 근육입니다. 플랭크는 코어 운동으로 복근, 엉덩이, 골반, 허벅지, 팔, 척추기립근, 가슴 등 전신에 효과적인 운동입니다. 복근과 척추 근육이 약한 사람들은 처음에는 코어 운동을 하기 어려울 수 있으니 통증이 생길 시 동작을 멈추고 안정을 취하시기 바랍니다.
코어 운동 중 플랭크 자세에 대해 안내드리겠습니다.
10초 버티기에서 시작해 10초씩 늘려간다는 생각으로 꾸준히 하다 보면 탄탄해진 복부를 가지실 수 있습니다.
1. 바닥을 보고 엎드려 팔꿈치를 바닥에 붙입니다. 어깨와 팔꿈치의 위치가 지면과 수직이 되도록 하는 것이 포인트입니다.
2. 엉덩이를 들어올리고 다리는 어깨너비나 그보다 좁게 벌립니다.
3. 복근을 조인다는 기분으로 복부에 힘을 주고 시선은 아래를 바라봅니다.
증상 지속 시 병원진료를 권합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
RE: 4월생리이후없어서 6월에호르몬검사햇드니 폐경으로나오네요
하이닥 상담의 산부인과 전문의 권민연입니다.
우선 호르몬 주사를 맞으신게 생리가 안나와서 맞으신거라면 호르몬 주사맞고 한번은 생리를 할수 있죠..그리고 2개월정도 생리가 없어 호르몬검사를 하시고 난소자극호르몬이 25 이상으로 나와 폐경진단을 받으셨다면 폐경이 맞습니다.
여성에게 여성호르몬 에스트로겐은 여성의 모든 신체에 버팀목이자 윤활류 역확을 하는데 호르몬이 갑자기 끊어지면 혈류순환 근육량유지 뇌의 정상적인 활동등이 더뎌지므로 한동한 합성호르몬 유지를 권장해드리고 합성호르몬이 거부감이 있다면 식물성 에스트로겐인 클리마토플란이란 천연추출물의 약을 권해드리고 싶습니다.
앞으로 더 정확한 진단후 폐경의 확진이 필요하겠고 그에 따른 처치 및 식이요법 운동 수면등 여러모로 절제된 생활을 하시도록 권합니다.
감사합니다.
우선 호르몬 주사를 맞으신게 생리가 안나와서 맞으신거라면 호르몬 주사맞고 한번은 생리를 할수 있죠..그리고 2개월정도 생리가 없어 호르몬검사를 하시고 난소자극호르몬이 25 이상으로 나와 폐경진단을 받으셨다면 폐경이 맞습니다.
여성에게 여성호르몬 에스트로겐은 여성의 모든 신체에 버팀목이자 윤활류 역확을 하는데 호르몬이 갑자기 끊어지면 혈류순환 근육량유지 뇌의 정상적인 활동등이 더뎌지므로 한동한 합성호르몬 유지를 권장해드리고 합성호르몬이 거부감이 있다면 식물성 에스트로겐인 클리마토플란이란 천연추출물의 약을 권해드리고 싶습니다.
앞으로 더 정확한 진단후 폐경의 확진이 필요하겠고 그에 따른 처치 및 식이요법 운동 수면등 여러모로 절제된 생활을 하시도록 권합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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