안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김수지 입니다.
개인마다 차이가 있을 수 있습니다.
다만 평소에도 혈액순환이 잘 되지 않으시고 대사가 원활한 몸이 아니시라면 너무 많은 커피의 경우, 오히려 자율신경의 균형을 깨뜨리면서 몸의 활성도를 떨어뜨릴 수 있고, 커피의 이뇨작용으로 몸에 필요한 수분까지 배출이 되면서 탈수를 일으킬 수 있으면서 혈액의 산성화로 순환을 방해할 수 있는 요소들이 있습니다.
때문에 커피를 드시되, 깨끗한 수분을 충분히 함께 섭취해주시고, 되도록 늦은 밤이 아닌 낮시간 오전시간대에 커피 섭취를 권장드립니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.