질문
답변
Re : 골반틀어짐이 있다고 하는데요개선을 위한 운동방법에는 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 강화수 입니다.
먼저 본인의 골반 정렬상태가 어떤지 알아야 합니다. 예) 전,후방 경사 / 좌,우 높이 차이등
이부분을 알아야 그에 맞게 운동을 할 수 있습니다. 현재 그에 대한 정보가 전혀 없기 때문에 어떻게 운동을 하라고 말씀드리기는 힘듭니다.
교정치료나 교정운동을 진행하는 근처 병원에 내원 하셔서 본인의 골반 상태를 체크하시고 그에 맞는 운동방법을 배우시길 바랍니다.
먼저 본인의 골반 정렬상태가 어떤지 알아야 합니다. 예) 전,후방 경사 / 좌,우 높이 차이등
이부분을 알아야 그에 맞게 운동을 할 수 있습니다. 현재 그에 대한 정보가 전혀 없기 때문에 어떻게 운동을 하라고 말씀드리기는 힘듭니다.
교정치료나 교정운동을 진행하는 근처 병원에 내원 하셔서 본인의 골반 상태를 체크하시고 그에 맞는 운동방법을 배우시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.