질문
답변
Re : 허벅지 가 의자에 앉아 일을 할때 계속 아프네요. 어떤 ...
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.
병원에 가기전에 앉아있는 자세를 바르게 하시고 1시간 마다 스트레칭과 근육이완운동을
5분정도 꾸준히 하여 주시기 바랍니다 그러면 통증에 변화가 있을수가 있습니다
그래도 통증이 지속되면
통증의학과나 정형외과에 방문하셔서
상담하시기 바랍니다
감사합니다!
병원에 가기전에 앉아있는 자세를 바르게 하시고 1시간 마다 스트레칭과 근육이완운동을
5분정도 꾸준히 하여 주시기 바랍니다 그러면 통증에 변화가 있을수가 있습니다
그래도 통증이 지속되면
통증의학과나 정형외과에 방문하셔서
상담하시기 바랍니다
감사합니다!
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 허벅지 가 의자에 앉아 일을 할때 계속 아프네요. 어떤 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
정형외과로 가시면 됩니다.
허벅지가 아픈 느낌이나 위치에 따라서 다양한 문제를 예상할 수 있습니다.
다만 이런 문제들은 대부분 오래 앉아있거나 틀어진 자세때문에 발생하게 되는데요,
근육은 한자세로 오래있을수록 빨리 굳어버리기때문에 근육이 굳기전에 자주 움직여주셔야 합니다.
자세를 자주 바꿔준다거나 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋겠죠.
정형외과로 가시면 됩니다.
허벅지가 아픈 느낌이나 위치에 따라서 다양한 문제를 예상할 수 있습니다.
다만 이런 문제들은 대부분 오래 앉아있거나 틀어진 자세때문에 발생하게 되는데요,
근육은 한자세로 오래있을수록 빨리 굳어버리기때문에 근육이 굳기전에 자주 움직여주셔야 합니다.
자세를 자주 바꿔준다거나 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋겠죠.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.