질문
답변
Re : 빈혈에좋은음식알려주세요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 송미현 입니다.
빈혈의 종류는 여러가지가 있습니다.
철분 부족형 빈혈인 경우, 철분이 풍부한 (동물성 식품의 철분이 흡수가 더 좋습니다) 식품인 붉은 육류나 내장 부위를 드시되, 비타민C(예:오렌지주스)와 함께 섭취하신다면 철분의 흡수를 높일 수 있습니다.
도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
빈혈의 종류는 여러가지가 있습니다.
철분 부족형 빈혈인 경우, 철분이 풍부한 (동물성 식품의 철분이 흡수가 더 좋습니다) 식품인 붉은 육류나 내장 부위를 드시되, 비타민C(예:오렌지주스)와 함께 섭취하신다면 철분의 흡수를 높일 수 있습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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