안녕하세요 33세 여자 입니다
현재 발목 부근 CRPS 1형 확진받고 재활중입니다
신체정보는 키168cm 체중78Kg 비만입니다
근육량32% 골격량3kg 은 아슬아슬하게 정상범위에 있으나,
오랜기간 부적절한 식습관 으로 인해
피하지방 22.7% 체지방 26.9kg 에 34.9% 입니다
내장지방비율은 피하지방에 비해 낮다고는 하지만 아슬아슬하게 표준범위에 있습니다
발목CRPS로 인해 오래 걷거나 서있는 활동이 어렵습니다
현재 식사는 최대한 절제하여(복용중인 약들로 인해 식욕 과다 및 폭식이 간헐적으로 발생) 일 최대 2천칼로리를 넘지 않으려 노력합니다
재활치료를 병행하고 있으나, 쉽게 호전되는 질환이 아니다보니, 조언을 받으려합니다
발목에 무리를 주지않는 범위에서 체중을 감량하기 위해
적합한 운동과 식단을 부탁드립니다
또한, 정신과질환 상세불명의 양극성정동장애
(공황장애와 우울증 조증)를 과거 겪었습니다
완치는 되지않았으나, 약 없이 일상생활 을 할 수 있을 정도로 호전이 되었으나
현재 과거 병력 증세 ( 낯선 사람들, 외부공간에서의 공포와 불안으로 실외 활동시 제약) 가 조금씩 발현하고 있습니다
우울증 증세도 조금씩 나타나고 있습니다
강박증 과 결벽증은 발현되지 않았으나 신경과민 현상은 재발현했습니다
CRPS로 인해 정신과 병력이 재 발현도어 지금보다 심해진다면 진료를 받아야 하는건지 아니면 스스로 이겨낼 수 있는건지 모르겠습니다
스스로 제어하려는 통제력이 강해질 수록 조금씩 혼자가 버겁습니다