질문
답변
Re : 키 161에 몸무게 51이면 기초대사량이 대충 어느정도 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
근육에 따라, 성별, 나이, 체형, 생활패턴에 따라 다 다릅니다.
적게는 1100kcal ~ 1300kcal 정도 됩니다.
핼스장이나 보건소에서 인바디 검사를 받아보시면 알 수 있습니다.
근육에 따라, 성별, 나이, 체형, 생활패턴에 따라 다 다릅니다.
적게는 1100kcal ~ 1300kcal 정도 됩니다.
핼스장이나 보건소에서 인바디 검사를 받아보시면 알 수 있습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 키 161에 몸무게 51이면 기초대사량이 대충 어느정도 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 차단비 입니다.
연령대별로
키와체중별로
기초대사량이 다를수있지만
표준 20대30대 기준으로 알려드리면
기초대사량2000kcal정도라고 보시면 됩니다.
질문하신대로 근육의 함량에 따라 기초대사량 다를수있어
가까운 보건소 혹은 헬스장을 방문하여
인바디측정을 해보시는것을 추천드립니다.
연령대별로
키와체중별로
기초대사량이 다를수있지만
표준 20대30대 기준으로 알려드리면
기초대사량2000kcal정도라고 보시면 됩니다.
질문하신대로 근육의 함량에 따라 기초대사량 다를수있어
가까운 보건소 혹은 헬스장을 방문하여
인바디측정을 해보시는것을 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.