안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 민혜연 입니다.

일반적으로 혈압은 수축기/이완기 혈압 120/80mmHg보다 낮은 상태를 정상으로 간주하지만
측정 상황에 따라 쉽게 변할수 있으므로 정확하게 측정하는 것이 중요합니다.

혈압을 측정하기 전 5분이상 휴식을 취하고
혈압을 높일 수 있는 담배나 커피 등의 카페인 음료 섭취를 피한후
심장정도 높이의 혈압계에서 양 팔 모두 측정하는 것이 좋습니다.

또한 자동혈압계보다는 병원에서 의료진이 직접 측정하는 수동 혈압계가 좀 더 정확합니다.
반복적인 측정에도 여전히 혈압이 정상보다 높게나온다면
고혈압 진단 및 1차성/2차성 고혈압의 감별을 위해 의사의 진료를 받아보시기 바랍니다.

감사합니다.