안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.

스트레칭을 하던 중 허리쪽 몸통에 통증이 생겼군요.

평상시 척추 기립근을 비롯한 척추 주위 근육이 경직이 심하셨던 모양입니다.

갑작스럽게 무리하게 스트레칭을 진행하는 경우 통증이 생길 수 있습니다.

통증이 심하지 않으면 누워서 휴식을 취하거나 아픈 부분에 전기장판을 대고 덥혀주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

통증이 심한 정도에 따라서는 치료가 필요할 수 있으며

강도에 따라 물리치료, 체외충격파 치료, 주사치료 등이 필요한 경우가 있습니다.

휴식을 취해도 통증이 호전되지 않는 경우는 부모님과 선생님께 말씀 드린 후

가까운 통증의학과나 신경외과에 가셔서 상담받아보시기를 권해드립니다.