질문
저번 주 수요일날 운동을 하다가 오른쪽 날개뼈쪽에서 통증이 일어난 후 운동을 쉬었습니다.
저번 주 수요일날 운동을 하다가 오른쪽 날개뼈쪽에서 통증이 일어난 후 운동을 쉬었습니다.
통증이 일어날 때는 어느 팔 각도 까지 가면 찌릿한 느낌을 2번 느꼈으나
목요일부터는 찌릿한 느낌은 없어지고 근육통?같은 그런 느낌이 계속 있습니다.
병원을 가야되는지 말아야 되는지 궁금하기도 하고 소염제같은거를 매일 먹어야 하는지도 궁금합니다
답변
Re : 저번 주 수요일날 운동을 하다가 오른쪽 날개뼈쪽에서 통 ...
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 조태환 입니다.
운동 후 생기는 근육통, 근육염좌일 가능성이 높습니다.
때로는 목디스크와 함께 발생할 수도 있습니다.
증상이 심하면 병원에 가보시길 바랍니다.
통증이 심하면 소염진통제를 복용하면 증상 완화가 기대됩니다.
운동 후 생기는 근육통, 근육염좌일 가능성이 높습니다.
때로는 목디스크와 함께 발생할 수도 있습니다.
증상이 심하면 병원에 가보시길 바랍니다.
통증이 심하면 소염진통제를 복용하면 증상 완화가 기대됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 저번 주 수요일날 운동을 하다가 오른쪽 날개뼈쪽에서 통증이 일어난 후 운동을 쉬었습니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
근육통은 근육의 염좌 때 동반할 수 있고, 염증 세포가 있거나 대사물들이 축적되어 발생하는데 익숙하지 않은 운동을 한 후 24-48시간 후에 발생하게 됩니다. 특히 신장성 운동(근육이 길게 늘어나는 동안의 근육 수축)시에 더욱 악화되고, 경사진 곳을 달려 내려가는 운동 후에 많이 발생합니다. 아무리 잘 훈련된 운동 선수라고 익숙지 않은 운동 후에는 근육통이 올 수 있습니다.
운동방법을 갑자기 바꾸거나, 새로운 운동을 할 때에는 서서히 시작하고, 운동 후 정리 운동을 하며 부드러운 마사지로 근육을 이완시키면 예방할 수 있습니다. 하지만 근육통이 심하면 근육 손상, 파열 등이 발생할 수 있기에 지속적인 통증이 발생하거나 근육이 굳을 경우에는 진찰이 필요합니다.
감사합니다.
근육통은 근육의 염좌 때 동반할 수 있고, 염증 세포가 있거나 대사물들이 축적되어 발생하는데 익숙하지 않은 운동을 한 후 24-48시간 후에 발생하게 됩니다. 특히 신장성 운동(근육이 길게 늘어나는 동안의 근육 수축)시에 더욱 악화되고, 경사진 곳을 달려 내려가는 운동 후에 많이 발생합니다. 아무리 잘 훈련된 운동 선수라고 익숙지 않은 운동 후에는 근육통이 올 수 있습니다.
운동방법을 갑자기 바꾸거나, 새로운 운동을 할 때에는 서서히 시작하고, 운동 후 정리 운동을 하며 부드러운 마사지로 근육을 이완시키면 예방할 수 있습니다. 하지만 근육통이 심하면 근육 손상, 파열 등이 발생할 수 있기에 지속적인 통증이 발생하거나 근육이 굳을 경우에는 진찰이 필요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.