안녕하세요, 하이닥 성형외과 상담의 김진영 입니다.

14kg 체중 감량을 하면서 얼굴살도 많이 빠졌나 보군요.
아마도 갑작스런 체중 감량을 하면서 얼굴살이 빠지게 되어
얼굴이 나이들어 보이는 인상으로 바뀐 것 같습니다.
급격한 체중감량시에 흔히 나타날 수 있는 문제이지요.

그런데 체중을 빼면서 얼굴살은 안빠지게 해줄 수 있는 방법이 별로 없습니다.
그러니 운동을 계속 하면 아마도 얼굴살이 더 빠져서
얼굴이 다시 좋아보이게 되기는 어려울 것 같습니다.

이런 경우에는 얼굴에 지방이식을 아주 살짝 해주든지
필러를 약간 넣어주어서 빠진 얼굴살을 보충해주는 것이 좋을 것입니다.
앞광대나 뺨 부위만 아주 살짝 채워주어도 얼굴이 훨씬 좋아보이는 느낌이 날 것입니다.

질문에 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.

체중 감소와 함께 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 되는 방법을 안내드립니다.

1. 다이어트 하고자 한다면 단기간에 많은 양의 몸무게를 줄이도록 계획을 세워서는 안 됩니다. 천천히 몸무게를 줄임으로써 피부의 탄력성도 유지할 수 있습니다.
2. 다이어트 기간에는 수분을 충분히 섭취해야 합니다. 적절한 수분 공급은 정체되어 있는 체액을 방출하는데 도움을 줍니다. 게다가 전해질이 첨가된 물을 마시는 것도 좋습니다. 전해질은 세포와 장기들이 수분을 보유하고 정상적인 기능을 유지하는 데에 있어 필수적인 역할을 하기 때문입니다.
3. 피부에도 보습제를 발라줍니다. 시어버터, 콜라겐, 엘라스틴, 비타민 E등이 포함된 로션은 피부 탄력을 향상시키는데 도움을 줍니다.
4. 운동 계획을 세웠다면 웨이트 트레이닝도 추가합니다. 일주일에 3번 정도로 하되, 개인의 상태에 따라 조정하도록 합니다. 웨이트 트레이닝은 피부 아래에 위치한 조직들을 탄탄하게 유지시켜 줍니다.

감사합니다.