질문
현재 고혈압약 로*탄정 50mg 하루 한 알 복용중이며 혈압유지 잘 됩니다.
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고지혈증(이상지질혈증)
안녕하세요. 60대 여성. 160/54 입니다. 현재 고혈압약 로*탄정 50mg 하루 한 알 복용중이며 혈압유지 잘 됩니다. 작년 11월 말에 어지럼증으로 인한 순간 쓰러지는 증상 때문에 고혈압약(테*민,카*릴)을 로*자탄어로 교체하고 비바코는 복용중단 지시받은 상태입니다.
2017.12 고지혈증약 중단
2018.3.12
총콜레스테롤 254
HDL 48
LDL 183
중성지방 115
음식조절 시작
2018.4.5
총콜레스테롤 208
HDL 45
LDL 141
중성지방 112
콜레스테롤 수치가 감소했흡니다. 이럴 경우 음식으로 더 조절해봐도 괜찮을까요?
답변
Re : 안녕하세요. 60대 여성. 160/54 입니다. 현재 ...
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 민혜연 입니다.
고지혈증약을 중단한 직후보다 현재 LDL 콜레스테롤 수치가 많이 감소하기는 했으나
여전히 정상보다 높은 상태입니다.
특히 나이와 고혈압 질환력을 고려할 때 좀 더 LDL 콜레스테롤 수치를 낮게 관리할 필요가 있어 보입니다.
식이요법이나 운동요법이 콜레스테롤 조절에 도움이 되기는 하지만
감소폭의 한계가 있어 약물요법을 병행하실 것을 고려해보셔야 합니다.
그러나 콜레스테롤 수치는 개개인의 나이와 가족력, 과거력, 흡연여부등에 따라
조절 범위와 목표가 모두 다르므로
현재 진료받고 계신 주치의와 상의해서 결정하시는 것이 가장 좋습니다.
감사합니다.
고지혈증약을 중단한 직후보다 현재 LDL 콜레스테롤 수치가 많이 감소하기는 했으나
여전히 정상보다 높은 상태입니다.
특히 나이와 고혈압 질환력을 고려할 때 좀 더 LDL 콜레스테롤 수치를 낮게 관리할 필요가 있어 보입니다.
식이요법이나 운동요법이 콜레스테롤 조절에 도움이 되기는 하지만
감소폭의 한계가 있어 약물요법을 병행하실 것을 고려해보셔야 합니다.
그러나 콜레스테롤 수치는 개개인의 나이와 가족력, 과거력, 흡연여부등에 따라
조절 범위와 목표가 모두 다르므로
현재 진료받고 계신 주치의와 상의해서 결정하시는 것이 가장 좋습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 안녕하세요. 60대 여성. 160/54 입니다. 현재 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.
고혈압 및 고지혈증 관리를 위해 염분 섭취량을 줄일수 있는 방법 알려드립니다.
1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는
후추, 고추, 고춧가루, 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파, 카레가루, 겨자, 고추냉이 등 향과 맛이 강한 양념을 사용해보세요!
2.. 참기름, 들기름 등의 향이 강한 식물성 기름과 볶은 깨,호두 등을 소량 이용하여 고소한 맛을 강조합니다.
3. 식초, 레몬즙, 유자즙을 적절하게 이용하여 신맛과 특유의 향을 강조합니다.
4. 음식은 뜨거울수록 짠 맛이 덜 느껴지므로 될 수 있으면 시원하게 조리합니다.
5. 한 가지 음식에만 집중적으로 간을 하여 싱거운 음식과 함께 조화를 이룰 수 있게 하며, 일품식을 이용할 수 있습니다.
6. 저염 간장이나 저염 된장 또는 저나트륨 소금을 이용하는 것도 도움이 됩니다.
7. 음식에 간을 하지 않고 간장을 물로 희석한 양념장을 이용합니다.
8. 국물은 싱겁게, 건더기 위주로 섭취합니다.
9. 식사 바로 전에 간을 하면 짠맛을 더 느낄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
고혈압 및 고지혈증 관리를 위해 염분 섭취량을 줄일수 있는 방법 알려드립니다.
1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는
후추, 고추, 고춧가루, 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파, 카레가루, 겨자, 고추냉이 등 향과 맛이 강한 양념을 사용해보세요!
2.. 참기름, 들기름 등의 향이 강한 식물성 기름과 볶은 깨,호두 등을 소량 이용하여 고소한 맛을 강조합니다.
3. 식초, 레몬즙, 유자즙을 적절하게 이용하여 신맛과 특유의 향을 강조합니다.
4. 음식은 뜨거울수록 짠 맛이 덜 느껴지므로 될 수 있으면 시원하게 조리합니다.
5. 한 가지 음식에만 집중적으로 간을 하여 싱거운 음식과 함께 조화를 이룰 수 있게 하며, 일품식을 이용할 수 있습니다.
6. 저염 간장이나 저염 된장 또는 저나트륨 소금을 이용하는 것도 도움이 됩니다.
7. 음식에 간을 하지 않고 간장을 물로 희석한 양념장을 이용합니다.
8. 국물은 싱겁게, 건더기 위주로 섭취합니다.
9. 식사 바로 전에 간을 하면 짠맛을 더 느낄 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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