질문
답변
Re : 비후성심근병환자에게 맞는 운동은?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.
무리하게 심장에 부담을 주는 고강도 운동은 주의하시는 것이 좋습니다.
유산소든 무산소든 중저강도로 심장에 부담이 적은 선에서 하시는 것이 좋습니다.
모든 운동의 시작은 스트레칭과 코어운동 입니다.
올바른 자세와 호흡법, 그리고 적당한 양을 잘 조절하시기 바랍니다.
운동 중 통증이 있다면 의사선생님과 상담하세요.
무리하게 심장에 부담을 주는 고강도 운동은 주의하시는 것이 좋습니다.
유산소든 무산소든 중저강도로 심장에 부담이 적은 선에서 하시는 것이 좋습니다.
모든 운동의 시작은 스트레칭과 코어운동 입니다.
올바른 자세와 호흡법, 그리고 적당한 양을 잘 조절하시기 바랍니다.
운동 중 통증이 있다면 의사선생님과 상담하세요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.