안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 차상현 입니다.

섬유근통을 진단받으셨고 온 몸에 통증이 심하시군요.

키와 체중을 보면 아주 마른 여성분이신것 같습니다.

사람의 근육은 힘을 쓰는 근육과 체중을 지탱해 주는 근육으로 나눌 수 있는데

체중을 지탱해 주는 근육이 부족하면 가만히 서 있는 것도 힘든 경우가 많습니다.

기본적인 근육량을 늘려줄 필요가 있을것 같습니다.

운동은 가벼운 운동부터 시작하시고

단백질 섭취량을 증가시켜야 할것 같습니다.

운동을 무리하게 하시는 경우 통증이 오히려 심해질 수 있으니

식사량 증가와 함께 꾸준하면서도 점진적인 운동량 증가가 필요할 것으로 보입니다.

통증이 심한 경우 가까운 정형외과, 통증의학과에 가셔서 상담받으시기 바랍니다.