안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤선영 입니다.

보통 눈밑 떨림증상은 무기질 중 마그네슘 결핍으로 인해 많이 일어납니다.

마그네슘이란?
우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중에 네번째로 많은 다량 무기질입니다.
총 마그네슘의 60%는 뼈에 함유되어 있고 나머지 40%는 세포 내액과 외액에 존재합니다.
마그네슘은 칼슘과 더불어 천연의 진정제라고 불리며, 정신의 흥분을 가라앉히는 작용을 합니다.

결핍증의 대표적인 현상으로는
저혈압, 수족냉증, 근육경련, 심장발작 등이 있습니다.

마그네슘을 선택하실 때에는 글루콘산마그네슘과 산화마그네슘이 같이 들어있는 경우가
흡수율이 높으며, 유산균코팅이 되어 있는 제품이 흡수율도 높고 위장장애를 유발하지 않습니다.

참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.