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건강Q&A

질문

금연할수 있는 효과적은 방법도 좀 알려주세요
SMART TAG : 건강증진

제가 고등학생인데 학업.친구관계.부모님과에 다툼으로인한 스트레스가 최근 너무 커져서 담배를피운지 4개월이 다되갑니다
타르 5미리짜리를 태우는데 거의 필때마다 피고나면 어지럽고 머리가 아픈증상이 10정도 있어요..
이게 일산화탄소로인한 뇌에 산소가 부족해서생기는 일시적인 증상이라고 들었는데 맞나요?
하루에 4~5개씩은 태우는것 같습니다
학생이기도하고 스트레스를 흡연으로 풀려한게 후회되기도 하고 담배가 떨어질때마다 끈으려 노력하는데 마음대로 쉽게되진 않네요ㅜ
금연할수 있는 효과적은 방법도 좀 알려주세요
학생이라 말할곳이 여기밖에 없는것 같아요


답변

Re : 제가 고등학생인데 학업.친구관계.부모님과에 다툼으로인한 ...
민혜연 하이닥 스코어: 43
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안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 민혜연 입니다.

현재 고등학생의 나이로 적절한 시기에 금연을 하지 않는다면
차후 긴 흡연력으로 인해 니코틴 중독은 물론, 흡연으로 인한 암발생의 가능성이 매우 높고,
암 뿐만 아니라 다른 호흡기질환의 위험도도 매우 높습니다.

또한 이른 나이에 흡연을 하게 되면 중독의 위험성도 더 크고 현재 어지러움증과 같은 증상들도 호소하고 있으므로 반드시 금연이 필요한 상황으로 보입니다.
스스로 금연을 원하고 계시나 의지만으로 금연에 성공하지 못한다면 니코틴 패치나 껌, 챔픽스 같은 보조제가 도움이 될 수 있습니다.

현재 국민건강보험공단에서는 금연치료를 적극적으로 지원하고 있습니다. 따라서 국민건강보험공단에서 지정한 금연치료의료기관을 방문하시면 금연치료관련 교육을 이수한 전담 의사에게 진료상담을 받는 것은 물론이고, 금연치료 의약품과 금연 보조제 비용을 일부 지원받고, 프로그램 이수 여부에 따라 본인 부담금 면제 또는 일부 지원이 가능합니다.

금연치료 의료기관은 www.nhis.or.kr 홈페이지에서 검색이 가능하고 관련 문의는 국민건강보험 고객센터(1577-1000)으로 하시면 됩니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.