안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 오원택 입니다.

보통 스트레스를 많이 받는 상황에서는 숙면을 취하기 어려운 경우가 많습니다. 잠의 질이 떨어지고 평소의 스트레스가 많다보면 일어난 뒤에도 개운한것이 아니라 찝찝하고 호흡도 불편한 경우가 발생할 수 있습니다.

그리고 밤에 잠의 질이 떨어지니(즉 잠을 자도 제대로 잔게 아니니) 오후쯤되면 당연히 졸립고 피곤할 수 있습니다.(즉 몸에서 잠을 요구하는 상황입니다.

사실 이럴 때 낮잠을 자면 몸이 더 가벼워지고 좋아지는 경우가 많습니다. 그래서 직장에서도 낮잠을 권유하는 회사도 많습니다.) 제한된 정보로 답변을 드림을 말씀드리며, 좀더 정확하게 원인을 알고 싶으시면 가까운 병의원에서 진찰을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.

감사합니다.