질문
답변
Re : 유제품 특히 우유를 마시면 속에서 꾸럭꾸럭 천둥이 치고 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
유당불내증은 장 속에 유당소화효소가 없기 때문인데요, 어린 아이일 때는 특이한 경우가 아니고서는 유당불내증이 민감하게 나타나진 않습니다. 그 이유는 매일 유당성분을 섭취하기 때문이죠.
우유를 데워 먹어도 힘드시다면 식후에 조금씩 데운 것을 드셔보시거나 우유 외에 소화가 좀 더 쉬운 요거트나 치즈의 형태로 드시는 것도 하나의 방법입니다.
중요한 것은 매일 조금씩이라도 장에 익숙해지게 공급해 주는 겁니다. 시중에 나오는 프로바이오틱스 제품을 꾸준히 먹는 것도 도움이 되는데 유당불내증에 효과가 있는 제품인지, 우유 성분이 포함되어있는것은 아닌지 잘 따져보시고 구매하는 것이 현명한 방법입니다.
도움 되시길 바랍니다.
유당불내증은 장 속에 유당소화효소가 없기 때문인데요, 어린 아이일 때는 특이한 경우가 아니고서는 유당불내증이 민감하게 나타나진 않습니다. 그 이유는 매일 유당성분을 섭취하기 때문이죠.
우유를 데워 먹어도 힘드시다면 식후에 조금씩 데운 것을 드셔보시거나 우유 외에 소화가 좀 더 쉬운 요거트나 치즈의 형태로 드시는 것도 하나의 방법입니다.
중요한 것은 매일 조금씩이라도 장에 익숙해지게 공급해 주는 겁니다. 시중에 나오는 프로바이오틱스 제품을 꾸준히 먹는 것도 도움이 되는데 유당불내증에 효과가 있는 제품인지, 우유 성분이 포함되어있는것은 아닌지 잘 따져보시고 구매하는 것이 현명한 방법입니다.
도움 되시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 유제품 특히 우유를 마시면 속에서 꾸럭꾸럭 천둥이 치고 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 하다현 입니다.
유당불내증으로 보여집니다.
유당불내증이란 체내 유당분해효소가 없어 유당을 체내에서 분해하지 못하여 설사, 방귀 등의 증상을 가져옵니다.
이 증상을 해결하려면 카제이 IBS041균이 함유된 유산균을 드시는 것을 추천드리며 (IBS041 : 소화,유당불내증개선,헬리코박터 파일로리균 억제) 칼슘섭취가 목적이시라면 칼슘제를 따로 영양제로 섭취하는 방법을 추천드립니다.
칼슘은 산호칼슘이 체내 흡수가 잘되고, 마그네슘과 비타민D와 함께 섭취시 상호간의 흡수 및 이용률을 돕고 있기 때문에 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 함께 함유된 제품을 고르시고, 칼슘과 마그네슘의 경우 위장장애를 일으킬 가능성이 가장 높은 영양소로써 유산균이 포함된 칼슘제를 고를 것을 추천드립니다.
감사합니다.
유당불내증으로 보여집니다.
유당불내증이란 체내 유당분해효소가 없어 유당을 체내에서 분해하지 못하여 설사, 방귀 등의 증상을 가져옵니다.
이 증상을 해결하려면 카제이 IBS041균이 함유된 유산균을 드시는 것을 추천드리며 (IBS041 : 소화,유당불내증개선,헬리코박터 파일로리균 억제) 칼슘섭취가 목적이시라면 칼슘제를 따로 영양제로 섭취하는 방법을 추천드립니다.
칼슘은 산호칼슘이 체내 흡수가 잘되고, 마그네슘과 비타민D와 함께 섭취시 상호간의 흡수 및 이용률을 돕고 있기 때문에 칼슘, 마그네슘, 비타민D가 함께 함유된 제품을 고르시고, 칼슘과 마그네슘의 경우 위장장애를 일으킬 가능성이 가장 높은 영양소로써 유산균이 포함된 칼슘제를 고를 것을 추천드립니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.