안녕하세요, 하이닥 소화기내과 상담의 현일식 입니다.

검사 결과로 볼 때, 당뇨병 전단계가 아닌 당뇨병이 있습니다. 정상 공복혈당은 99까지이고 126 이상일 때 당뇨병으로 진단됩니다. 현재 공복혈당은 282로서 매우 높으며 당화혈색소 (HbA1c)는 정상 5.5 미만이지만 7.2로서 당뇨병이 심한 상태입니다. 이 사실 만으로도 극도로 피로할 수 있습니다.

아울러 간수치가 상승하여 간염으로 볼 수 있으며 당뇨병이 동반되었기 때문에 지방간이 원인인 지방간염으로 생각되나 좀 더 자세한 검사가 필요합니다. 이 외에도 중성지방이 높아 고중성지방혈증이 동반되어 있습니다.

당장 당뇨병에 대한 치료를 해야 하는 상태입니다. 외국에 계신 것으로 생각되는데 가까운 의원에서 진료를 받으시기 바랍니다.

감사합니다.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.

당뇨병은 당뇨병성 신경병증 또는 당뇨병성 신증, 망막병증, 혈관계 질환 등의 합병증을 예방하기 위해 식단 관리가 필수적이라고 볼 수 있습니다.

따라서 당뇨병의 식사는 정상 혈당을 유지하고 표중 체중유지와 정상혈압, 정상 혈청 지질 수준을 유지하는 것을 목표로 두고 특정 당뇨보조식품에 의존하기 보다는 일상 식이내에서 조절을 권장합니다.

먼저 혈당지수(glycemic index; GI)는 순수 포도당을 100이라고 하였을 때 섭취한 식품의 혈당 상승 정도와 인슐린 반응을 유도하는 정도를 비교하여 수치로 표현한 지수로 높은 혈당지수의 식품은 낮은 혈당지수의 식품보다 혈당을 빨리 상승 시킵니다. 대표적인 고혈당지수 식품(70이상)은 감자, 떡, 백미, 수박, 호박 등이 있고 저 혈당지수 식품(55이하)은 고구마, 오트밀, 우유, 사과, 채소 등이 해당합니다.

또한 당뇨환자의 식사시 고려할 사항은 아래와 같습니다.

1. 튀김이나 단 음식, 가공식품은 일반적으로 혈당지수가 높으므로 제한하고 가급적 자연 식품을 섭취한다.

2. 같은 식품이라도 날것으로 먹는 것이 좋으며 조리하거나 으깬 것은 혈당 지수가 높아진다.

3. 생과일주스보다는 생과일을 먹는다.

4. 설탕보다는 과일의 당분을 섭취하는 것이 바람직하다.

5. 해조류는 혈당지수와 열량이 매우 낮아 체중감량이 필요한 경우 도움이 된다.

6. 혈당지수가 높은 식품은 되도록 제한하는 것이 좋지만 먹게 된다면 식후 바로 먹기 보다는 3~4시간 정도 지난 후 혈당치가 떨어진 후에 따로 먹는 것이 적당하다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.