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Re : 셀룰라이트의 정확한 뜻이 뭔가요?? 허벅지 안쪽 만져 ...
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김지수 입니다.
셀룰라이트는 지방층에 순환장애가 생기고 바탕질에 염증물질이 쌓여 섬유질의 과도하게 만들어져 울퉁불퉁해 보이는 질환입니다.
그리고 허벅지 안쪽은 주로 섬유성 셀룰라이트가 많이 생기는 곳 입니다. 보통 체외충격파와 파워쉐이프2 처럼 고주파 엔더몰로지 복합장비를 이용해 치료하고 피부 늘어짐이 너무 심하다면 벨로디2 레이저 같은 리프팅 언더레이저 (interstitial laser) 이용해 치료 합니다.
셀룰라이트 치료의 핵심은 순환과 재생입니다. 체외충격파로 순환을 촉진하고 고주파 엔더몰로지로 노폐물을 배출시키고 콜라겐을 재생시키면 호전됩니다.
가까운 병원에서 셀룰라이트 여부를 확인받고 치료받으시기 바랍니다.
감사합니다.
셀룰라이트는 지방층에 순환장애가 생기고 바탕질에 염증물질이 쌓여 섬유질의 과도하게 만들어져 울퉁불퉁해 보이는 질환입니다.
그리고 허벅지 안쪽은 주로 섬유성 셀룰라이트가 많이 생기는 곳 입니다. 보통 체외충격파와 파워쉐이프2 처럼 고주파 엔더몰로지 복합장비를 이용해 치료하고 피부 늘어짐이 너무 심하다면 벨로디2 레이저 같은 리프팅 언더레이저 (interstitial laser) 이용해 치료 합니다.
셀룰라이트 치료의 핵심은 순환과 재생입니다. 체외충격파로 순환을 촉진하고 고주파 엔더몰로지로 노폐물을 배출시키고 콜라겐을 재생시키면 호전됩니다.
가까운 병원에서 셀룰라이트 여부를 확인받고 치료받으시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 셀룰라이트의 정확한 뜻이 뭔가요?? 허벅지 안쪽 만져 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
셀룰라이트에 대해서 질문해주셨는데요.
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셀룰라이트는 지방과 섬유질이 뒤엉켜 있고, 그 위를 다시 섬유막이 둘러싸고
있는 커다란 지방을 뜻합니다.
셀룰라이트를 없애기 위한 방법은 여러가지가 있습니다.
1. 병원 충격파 치료
2. 지속적인 마사지
3. 원활한 혈액순환 유도
4. 지속적인 운동
셀룰라이트 양과 정도에 따라
차이가 있음을 참고해주시기 바랍니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
셀룰라이트에 대해서 질문해주셨는데요.
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셀룰라이트는 지방과 섬유질이 뒤엉켜 있고, 그 위를 다시 섬유막이 둘러싸고
있는 커다란 지방을 뜻합니다.
셀룰라이트를 없애기 위한 방법은 여러가지가 있습니다.
1. 병원 충격파 치료
2. 지속적인 마사지
3. 원활한 혈액순환 유도
4. 지속적인 운동
셀룰라이트 양과 정도에 따라
차이가 있음을 참고해주시기 바랍니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 셀룰라이트의 정확한 뜻이 뭔가요?? 허벅지 안쪽 만져 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
피부 변화라고 할 수 있습니다. 체액과 지방이 피하조직에 침식하여, 지방과 결합조직이 변형을 일으키는 것으로, 미세혈액순계나, 림프순환계의 기능이상 현상으로 인해발생됩니다.
개선 방법은 의학적 치료를 받는 방법이 있으며, 식이요법과 운동을 통해 이룩할 수 있습니다. 식이요법은 단순한 방법으로, 섬유질을 많이 섭취하시기 바랍니다. 식사시간은 되도록이면 천천히 진행하시고, 섭취중 대량의 물과 국 종류는 되도록이면 피하시길 바랍니다. 또한, 너무 단, 너무 짠, 너무 기름진, 너무 매운 음식을 회피하는 것만으로도, 식이요법이라고 할 수 있습니다. 여기서 인스턴트 음식은 제한 하시고, 배고픔으로 인한, 간식 및 폭식과 과식을 유념하셔야 합니다. 식이 형태는 질문자님께서 지속적으로 한 평생 섭취 할 수 있는 음식의 품목과 양을 설정하여, 식이를 진행하셔야 요요가 발생되지 않습니다.
운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 개개인의 특이성(신체적 특성, 신체적 체력수준, 병력, 연령, 성별)에 맞게 운동방법(운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도)을 진행 할 수 있기 때문입니다.
운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다.
피부 변화라고 할 수 있습니다. 체액과 지방이 피하조직에 침식하여, 지방과 결합조직이 변형을 일으키는 것으로, 미세혈액순계나, 림프순환계의 기능이상 현상으로 인해발생됩니다.
개선 방법은 의학적 치료를 받는 방법이 있으며, 식이요법과 운동을 통해 이룩할 수 있습니다. 식이요법은 단순한 방법으로, 섬유질을 많이 섭취하시기 바랍니다. 식사시간은 되도록이면 천천히 진행하시고, 섭취중 대량의 물과 국 종류는 되도록이면 피하시길 바랍니다. 또한, 너무 단, 너무 짠, 너무 기름진, 너무 매운 음식을 회피하는 것만으로도, 식이요법이라고 할 수 있습니다. 여기서 인스턴트 음식은 제한 하시고, 배고픔으로 인한, 간식 및 폭식과 과식을 유념하셔야 합니다. 식이 형태는 질문자님께서 지속적으로 한 평생 섭취 할 수 있는 음식의 품목과 양을 설정하여, 식이를 진행하셔야 요요가 발생되지 않습니다.
운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 개개인의 특이성(신체적 특성, 신체적 체력수준, 병력, 연령, 성별)에 맞게 운동방법(운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도)을 진행 할 수 있기 때문입니다.
운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 셀룰라이트의 정확한 뜻이 뭔가요?? 허벅지 안쪽 만져 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
셀룰라이트는 혈액순환 및 림프순환이 잘 안되거나 노폐물과 독소 등이 배출이 잘 이뤄지지 않아 지방과 섞여 울퉁불퉁한 덩어리가 생기는 것을 말합니다.
영양소의 균형있는 섭취가 필요하며 순환관리 또한 중요합니다.
하체의 스트레칭성 운동 및 따뜻하게 할 수 있는 족욕 및 반식욕 등을 꾸준히 병행해 주시면 도움이 됩니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
셀룰라이트는 혈액순환 및 림프순환이 잘 안되거나 노폐물과 독소 등이 배출이 잘 이뤄지지 않아 지방과 섞여 울퉁불퉁한 덩어리가 생기는 것을 말합니다.
영양소의 균형있는 섭취가 필요하며 순환관리 또한 중요합니다.
하체의 스트레칭성 운동 및 따뜻하게 할 수 있는 족욕 및 반식욕 등을 꾸준히 병행해 주시면 도움이 됩니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.