안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 이지현 입니다.

책읽을 때 말고 본인이 무언가를 수동적으로 하는 시간들 - 예를 들면 TV를 본다든지, 강의를 듣거나 중 - 졸리는지의 여부가 중요합니다. 수동적인 상황에서 잠이 빨리 드는 문제인지, 아니면 단순히 공부를 하는 것과 관련된 문제인지, 심리적인 압박감 때문인지, 밤잠이 부족하기 때문인지, 아니면 정말 낮에 많이 졸리는 병이 있는지 확인해 보아야 합니다.

가까운 수면클리닉에 내원하여 상황에 대한 객관적인 평가를 받으시기 바라겠습니다. 그리고 내원전 일주일 정도는 잠 시간을 좀더 늘려서 충분한 잠을 잘 잔 뒤에도 증상이 계속되는지 확인해 보는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.