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답변
Re : 저는현재55세여성,저의남편은 58세입니다지금 이 연령 ...
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김해룡 입니다.
50대엔 비타민 B군이 보강된 종합비타민을 권장합니다.
아*나민골드-C나 센*리움 실버...등이 좋을 듯 합니다.
감사합니다.
50대엔 비타민 B군이 보강된 종합비타민을 권장합니다.
아*나민골드-C나 센*리움 실버...등이 좋을 듯 합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 저는현재55세여성,저의남편은 58세입니다지금 이 연령 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정선화 입니다.
사실 모든 영양소는 식품으로 섭취하는것을 권장하나,
식품으로 섭취가 어려울때 별도의 영양제를 섭취하는 것입니다.
50대 이신 분들의 경우
멀티 비타민 을 추천 드리고,
등푸른생선을 자주 드시지 못하신다면 오메가3를 권해 드립니다.
또한 매일 우유 섭취가 어려우시다면 칼슘제를 드시는것이 좋습니다.
그러나 음식과 비타민제제는 흡수율이 다를수 있으므로
가급적 식품으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
사실 모든 영양소는 식품으로 섭취하는것을 권장하나,
식품으로 섭취가 어려울때 별도의 영양제를 섭취하는 것입니다.
50대 이신 분들의 경우
멀티 비타민 을 추천 드리고,
등푸른생선을 자주 드시지 못하신다면 오메가3를 권해 드립니다.
또한 매일 우유 섭취가 어려우시다면 칼슘제를 드시는것이 좋습니다.
그러나 음식과 비타민제제는 흡수율이 다를수 있으므로
가급적 식품으로 섭취하시는 것이 좋습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.