질문
답변
Re : 저는 청소년 여드름피부인데요 어떤 과일이나 야채가 좋나 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.
여드름에 좋은 음식을 챙겨 드시는 것도 좋지만, 안좋은 음식을 피하시는 것이 중요합니다.
안 좋은 영향을 끼치는 음식으로는 염분과 지방이 많은 인스턴트 식품, 가공식품, 기름기 많은 고기류, 마가린, 쇼트닝 등의 경화유, 유제품 다량 섭취 등이 있습니다.
비타민이 풍부한 채소, 과일을 매일 섭취하여 주시고 수분섭취도 늘리신다면 점차 개선에 도움이 될 것입니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
여드름에 좋은 음식을 챙겨 드시는 것도 좋지만, 안좋은 음식을 피하시는 것이 중요합니다.
안 좋은 영향을 끼치는 음식으로는 염분과 지방이 많은 인스턴트 식품, 가공식품, 기름기 많은 고기류, 마가린, 쇼트닝 등의 경화유, 유제품 다량 섭취 등이 있습니다.
비타민이 풍부한 채소, 과일을 매일 섭취하여 주시고 수분섭취도 늘리신다면 점차 개선에 도움이 될 것입니다.
도움이 되시길 바랍니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.