안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 신홍범 입니다.

잠꼬대가 있다고 하셨는데, 꿈에서 한 행동을 실제로 했거나 수면 중에 각성이 일어나서 꿈내용을 기억하는 것으로 보여집니다.

주로 얕은잠을 자게 되면 렘수면의 비율이 늘어나서 꿈을 더 잘 꾸게 되고 얕은 잠의 원인으로는 위에 말씀하신 증상처럼 코골이와 수면무호흡증과 같은 수면질환이 있습니다.

코골이나 수면무호흡증이 있을때 우리 몸의 혈중산소포화도가 저하되면서 뇌파의 각성이 일어나게 되고 잠에서 자신도 모르게 자주 깨는 경우가 많습니다. 이처럼 수면을 방해하는 질환이 있을 때 자주 깨고 꿈도 더 잘 기억 합니다.

정확한 원인에 대해서 수면다원검사과 같은 검사를 통해 전문가의 도움을 받을 수 있는 수면클리닉이나 수면전문의의 진단을 받아보시기 바랍니다.

감사합니다.