안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 이강열 입니다.

수면이 피로에 미치는 영향은 매우 큽니다. 몇시간을 자느냐도 중요하지만 규칙적으로 자는 것이 더욱 중요한데, 왜냐하면 불규칙한 수면 패턴이 반복되면 장기적으로 면역력을 떨어뜨릴 수 있고, 몸 전체의 면역력과 피부와의 상관관계는 당연히 매우 큽니다.

잠을 제때에 잘 자기 위해서는 '못자게' 하는 요소를 제거하는 것이 중요한데, 자기 전에 음주나 과격한 운동을 하지 않아야 하고, 자려고 누워서 핸드폰을 들여다 보는 행위를 중단해야 하며, 자는 공간(침대)에서 자는 행위 외에 하지 않는 것(예를 들어 엎드려 책보기)과 적절한 조명 등은 질 좋은 수면을 위한 기본 조건들입니다.

여드름 흉터를 제거하는 방법은 레이저 치료 외에도 매우 다양하며 레이져 자체도 종류가 아주 다양하나, 기본적으로 '수직적으로 고주파를 겸한' 흉터 치료라고 생각하시면 됩니다.

그외에도 A-MTS, DTS, 진피재생술, 한방필링 등 매우 다양하고 효과적인 시술들이 많습니다. 비용은 시술에 따라 상이하므로 치료받고자 하는 한의원 또는 피부과의원에 문의하시면 친절히 설명해줄 것입니다.

좋은 하루되세요! :D