안녕하세요 19세 남성입니다 몸무게는 94키로구요 키는 178 입니다 식단관리를어떻게해야할지너무나도모르겠어요 아점겸 계란 2개 저녁은 식빵하나구워서 먹는걸루하고있습니다 아침에일어나서 꾸준히 한시간 이상 5.5티로일정하게 걷기로 하고있습나다 이렇게꾸준히하면 살이빠질수있나요 그리고 따른 복싱도 배우고있고 아침점식저녁으로 푸쉬업 30개 씩 총90ㅈ개하고있습니다
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