질문
답변
Re : 달리기를 꾸준히 하면 체중감량이 가능한가요?
안녕하세요, 하이닥-네이버 지식iN 비만 다이어트 상담의 김해영 입니다
하체에 살이 많으신게 혹시 근육은 아니신가요?
축구를 하셨다고 하셔서 근육이 아니신지 먼저 여쭤봅니다
남자는 여성호르몬과 달리 하체쪽에 여성처럼 잘 살이 찌지 않습니다.
그럼에도 불구하고 정말로 지방이 있으시다면 빨리 걷기와 같은 유산소 운동 추천드립니다
또한 수분을 충분히(하루 1.5리터 이상) 섭취해 주셔야
대사 활성화와 노폐물 배출이 원할하게 됩니다.
건강하고 요요없는 다이어트 성공하시길 기원합니다!
더 궁금하신 것 있으시면
비만 다이어트 전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
하체에 살이 많으신게 혹시 근육은 아니신가요?
축구를 하셨다고 하셔서 근육이 아니신지 먼저 여쭤봅니다
남자는 여성호르몬과 달리 하체쪽에 여성처럼 잘 살이 찌지 않습니다.
그럼에도 불구하고 정말로 지방이 있으시다면 빨리 걷기와 같은 유산소 운동 추천드립니다
또한 수분을 충분히(하루 1.5리터 이상) 섭취해 주셔야
대사 활성화와 노폐물 배출이 원할하게 됩니다.
건강하고 요요없는 다이어트 성공하시길 기원합니다!
더 궁금하신 것 있으시면
비만 다이어트 전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.