질문
답변
Re : 식이조절만으로도 다이어트를 할 수 있나요?
하이닥-네이버 지식iN 비만 다이어트 상담의 김해영 입니다
운동과 같이 하셔야 건강하고 요요없는 아름다운 라인을 완성하기가 쉬워지시지만
식이조절만으로도 물론 다이어트는 가능합니다 :)
하루 1200kcal로 조절해서 드신다면
체중 감량이 가능하십니다.
특히, 설탕,포도당과 같은 혈당을 급격히 올리는 단순당을 피하셔야 합니다.
물을 하루 1.5리터 이상 드셔주시면 대사활성화와 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
건강하고 요요없는 다이어트 성공하시길 기원합니다.
감사합니다
운동과 같이 하셔야 건강하고 요요없는 아름다운 라인을 완성하기가 쉬워지시지만
식이조절만으로도 물론 다이어트는 가능합니다 :)
하루 1200kcal로 조절해서 드신다면
체중 감량이 가능하십니다.
특히, 설탕,포도당과 같은 혈당을 급격히 올리는 단순당을 피하셔야 합니다.
물을 하루 1.5리터 이상 드셔주시면 대사활성화와 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
건강하고 요요없는 다이어트 성공하시길 기원합니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.