질문
답변
Re : 158 에 55.8 인 중학생입니다ㅠㅠㅠㅠ...
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김해영 입니다.
하체비만 관련해서 문의 주셨습니다
일단 하체만 집중적으로 살이 있을경우에는 하체부종이 생기지 않도록
너무 오래 서있거나, 한자세로 오래 있는 것을 피해주시고 부분적으로도 마사지 해주세요 ^^
짜게 드시지 마시고, 설탕과 같은 단순당류가 들어가신 것들을 피해주세요
그리고 허벅지 근력운동을 같이 해주시면서
라인을 이쁘게 할 수 있는 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다 ^^
감사합니다 ^^
하체비만 관련해서 문의 주셨습니다
일단 하체만 집중적으로 살이 있을경우에는 하체부종이 생기지 않도록
너무 오래 서있거나, 한자세로 오래 있는 것을 피해주시고 부분적으로도 마사지 해주세요 ^^
짜게 드시지 마시고, 설탕과 같은 단순당류가 들어가신 것들을 피해주세요
그리고 허벅지 근력운동을 같이 해주시면서
라인을 이쁘게 할 수 있는 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다 ^^
감사합니다 ^^
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.