질문
답변
Re : 다이어트 중인 사람입니다.
하이닥-네이버 지식iN 비만 다이어트 상담의 김해영 입니다.
넵 삽겹살을 90그램 드셨다고 해도 전체 칼로리안에서 드신것이라고 하면
다이어트에는 큰 지장은 없으세요.
물론 돼지의 포화지방을 드신부분은 있지만 많이 드시지 않아 괜찮습니다.
다이어트에 안좋은 것은 삽겹살 보다도 설탕,포도당과 같은 혈당을 급격히 올리는 단순당입니다
설탕이 들어간 식품을 줄여주셔야 호르몬과 대사 밸런스가 회복되어
요요없는 다이어트가 가능합니다 ^^
감사합니다.
넵 삽겹살을 90그램 드셨다고 해도 전체 칼로리안에서 드신것이라고 하면
다이어트에는 큰 지장은 없으세요.
물론 돼지의 포화지방을 드신부분은 있지만 많이 드시지 않아 괜찮습니다.
다이어트에 안좋은 것은 삽겹살 보다도 설탕,포도당과 같은 혈당을 급격히 올리는 단순당입니다
설탕이 들어간 식품을 줄여주셔야 호르몬과 대사 밸런스가 회복되어
요요없는 다이어트가 가능합니다 ^^
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.