질문
답변
Re : 셀룰라이트가 많아서 고민입니다ㅠㅠ. 운동으로 없앨 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김선형 입니다.
셀룰라이트는 기본적으로 지방이 많은 곳에 혈액순환이 떨어지면서 심해지는 경향이 많기 때문에
운동을 병행하는 것은 혈액 순환에 도움을 주고 지방의 연소와 더불어 셀룰라이트 역시 감소시킬 수 있습니다.
기본적인 전신운동으로 전반적인 혈액순환을 돕게 하는 것이 필요하며
국소적으로 셀룰라이트가 있는 부위를 추가적인 운동으로 한번 더 집중운동하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
한번에 과도한 운동보다는 적당한 강도의 운동을 지속적으로 하는 것이 더욱 중요하니 참고하시길 바랍니다.
감사합니다.
셀룰라이트는 기본적으로 지방이 많은 곳에 혈액순환이 떨어지면서 심해지는 경향이 많기 때문에
운동을 병행하는 것은 혈액 순환에 도움을 주고 지방의 연소와 더불어 셀룰라이트 역시 감소시킬 수 있습니다.
기본적인 전신운동으로 전반적인 혈액순환을 돕게 하는 것이 필요하며
국소적으로 셀룰라이트가 있는 부위를 추가적인 운동으로 한번 더 집중운동하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
한번에 과도한 운동보다는 적당한 강도의 운동을 지속적으로 하는 것이 더욱 중요하니 참고하시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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