질문
답변
Re : 나트륨 과다섭취를 하면 체중관리에 안 좋은 이유가 뭔가요?
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 김해영 입니다.
나트륨을 많이 드시게 되면 몸의 수분이 저류되어 붓게 되어 부종이 오고 체중이 늘어날 수 있습니다.
흔히 나트륨 성분이 많은 라면을 먹은 다음날 눈이 잘 떠지지 않고 손발이 붓는것 생각하시면
이해가 잘 되실 것 같아요 ^^
또한 나트륨만 과다하게 드시게 되면 미네랄들의 균형이 깨어지면서 대사기능에 장애가 올 수 있습니다.
모든 성분들은 과유불급 입니다 :)
감사합니다
나트륨을 많이 드시게 되면 몸의 수분이 저류되어 붓게 되어 부종이 오고 체중이 늘어날 수 있습니다.
흔히 나트륨 성분이 많은 라면을 먹은 다음날 눈이 잘 떠지지 않고 손발이 붓는것 생각하시면
이해가 잘 되실 것 같아요 ^^
또한 나트륨만 과다하게 드시게 되면 미네랄들의 균형이 깨어지면서 대사기능에 장애가 올 수 있습니다.
모든 성분들은 과유불급 입니다 :)
감사합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.