안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 채진성 입니다.

현재 저체중 상태십니다. 체중이 너무 적게 나가도 기운이 없고 면역력 저하 등 질병이 발생하게 됩니다.

우선 저체중의 원인이 생활습관 때문인지, 혹시 질병이 원인인지를 파악하시는 것이 좋겠습니다.

병원에 내원하셔서 건강상태, 질병상태를 체크해보시기 바랍니다.

그리고 식단을 체크하여 영양성분이 균형 잡히도록 식사를 하시고, 운동을 통해 근육량을 높이고 체중이 늘도록 하시는 것이 좋겠습니다.

현재 부족한 영양상태에서 종합비타민, 오메가-3, 철분제 복용을 건강에 도움이 될수 있고, 추가로 비타민 C와 D, 유산균제 복용이 도움이 될수 있습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.