안녕하세요, 하이닥 외과 상담의 류경무 입니다.

하지정맥류는 혈관내 판막부전으로 인한 혈액의 역류로 발생하는 질환으로 혈관 판막의 움직임은
다리 근육의 건강과 관련이 있습니다. 하지만 근육에 무리가 가면 오히려 혈관이 약해지므로
적당한 근육 운동이 도움이 되는데 대표적으로 조깅이나 걷기 운동이 도움이 되며 야외 운동이
힘든 경우에는 충분한 스트레칭을 포함하여 가벼운 체조가 좋습니다.

특히 등산이나 마라톤처럼 장시간의 운동은 근육에 무리가 가기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.
음식은 혈관이 늘어나는 식단을 조심해야 하는데 대표적으로 술이며 일반적으로 드시는 식사는
대부분 영향이 없기 때문에 걱정하실 필요는 없습니다.

체중조절과 혈관건강을 위해 적당한 운동을 꼭 하시기를 권합니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.