질문
답변
Re : 지방흡입하고 언제부터 운동할 수 있나요?
안녕하세요, 하이닥 상담의 임완수 입니다.
근력운동은 지방흡입 후 1개월~2개월정도 이후에 하시는 것이 좋습니다.
특히 복부의 경우에는 많이 당길 수 있으므로
무리하게 하는 것보다 조금씩 늘려가는게 좋습니다.
따라서 1개월~2개월에는 유산소 운동을 주로 하시고
근력운동은 2개월정도 지나서 하시는 것이 좋을 것이라 생각 됩니다.
무엇보다 무리하게 하시는 것보다는 가볍게 무리가 되지 않는 정도로
시작하시기 바라며
줄넘기 운동정도는 2주 정도 부터하셔도 괜찮습니다.
답변에 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
근력운동은 지방흡입 후 1개월~2개월정도 이후에 하시는 것이 좋습니다.
특히 복부의 경우에는 많이 당길 수 있으므로
무리하게 하는 것보다 조금씩 늘려가는게 좋습니다.
따라서 1개월~2개월에는 유산소 운동을 주로 하시고
근력운동은 2개월정도 지나서 하시는 것이 좋을 것이라 생각 됩니다.
무엇보다 무리하게 하시는 것보다는 가볍게 무리가 되지 않는 정도로
시작하시기 바라며
줄넘기 운동정도는 2주 정도 부터하셔도 괜찮습니다.
답변에 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.