산부인과에 질문해야 할지 가정의학과에 해야할지 모르지만 일단 질문드립니다.
출산한지 두달된 아기엄마이고 현재 모유수유중인데
오메가3, 철분, 비타민디, 스피룰리나 영양제를 복용하려고 합니다.
철분제는 이미 복용중이고 나머지 3개를 구입했는데 중복되거나 하면 안좋은게 있을까봐서요..

1. 철분제는 철분 25mg 들어있구요.

2. 오메가3 : Nordic Naturals, Prenatal DHA, 500 mg 제품

http://kr.iherb.com/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-500-mg-90-Soft-Gels/22736
위주소 들어가서 좀 봐주세요..^^; 성분을 붙이기가 어려워서ㅠㅠ
걱정스러운건 비타민디가 함량돼있어서 비타민디 제품을 따로 먹지 않아도 되는건가 하는겁니다..

3. 비타민D : Now Foods, 비타민D-3, 5,000 IU 제품

http://kr.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-D-3-5-000-IU-120-Softgels/10421
Vitamin D3 (as Cholecalciferol) (from Lanolin) - 5,000 IU

4. 스피룰리나: Healthy Origins, 500 mg 제품

http://kr.iherb.com/Healthy-Origins-Organic-Spirulina-500-mg-360-Tablets/48823


이 3가지 제품을 다 먹어도 되는건지요?
그렇다면 매 식사후에 다 같이 복용해도 되는건지
따로 복용하는게 좋은지요..?
그리고 모유수유에도 괜찮은건지요?