Re : 팔꿈치 힘줄 튕기는 느낌

질문

팔꿈치 힘줄 튕기는 느낌

2024.01.01

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SMART TAG : 인대/건/막 등 결합조직, 정형외과, 재활의학과, 스트레칭

한달전에 스트레칭 무리하게 하다가 왼쪽 팔꿈치 접을때마다
접히는 부분에서 힘줄 튕기는 느낌이 나서 병원에 다니며 많이 나았습니다

현재는 왼팔을 쭉폈다가 힘줘서 당기면 살짝 느낌이 나는 정도입니다 통증은 원래 없었습니다

이상태에서 90% 가동범위로 팔을 끝까지 펴지 않고 운동을 한다면 괜찮은건지 궁금합니다

답변

Re : 팔꿈치 힘줄 튕기는 느낌

홍인표[전문의] 닥터홍가정의학과의원

하이닥 스코어: 3659

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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
스트레칭을 너무 무리하게 하셨나봅니다. 스트레칭 강도를 줄이거나 가동범위를 조금 줄여서 하시면서 무리가 되지않도록 조심해서 해보셔요

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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