안녕하세요, 하이닥 신장내과 상담의 손태용 입니다.

평소에 식사와 음료수 등으로 수분섭취는 충분한데 하루에 2리터 물을 더 마시면 당연히 몸에 이상이 생깁니다.

갈증반응은 우리 몸에서 매우 예민한 반응으로 수분이 약간만 모자라도 갈증이 생깁니다. 따라서 갈증이 없는데 물을 더 마실 필요는 없고 이는 잘못된 상식입니다.

편안하게 생활하세요.

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 유혜리 입니다.
무조건 수분을 많이 드신다고 한다고 해도 체중이 빠지는 것은 아닙니다.
결과적으로 드시는 2L의 수분들이 오히려 체내에 머물러 부종을 유발하게 될경우에는
체중이 증가하며 다이어트의 효과를 더디게 만들수있죠

수분을 섭취하는 것 보다 내가 수분을 배출할수있는 몸의 환경을 만들어주시는 것이 중요합니다.
수분이 배출이 안되는 이유중 가장 큰 부분은 바로 염분조절입니다.
우리몸의 과도한 나트륨섭취는 수분저류현상을 통해 체내에서 수분의 배출을 막아 부종을 유발하죠.
그렇기 때문에 일정한 양의 염분조절후 수분량을 맞추는 것이 중요하며 이역시 사람들 몸마다
적정량이 다르기 때문에 체계적인 측정과 분석이 필요합니다.

쥬비스다이어트는 이처럼 평소 다이어트에 대한 궁금한 점을 과학적으로 분석된 데이터를 통해 관리를 진행해드리고
실제 인공지능을 이용한 AI프로그램으로 더욱 빠르고 정확한 분석이 진행되어
고객님의 몸에 최적화된 다이어트방법을 정확한 식사량,시간,수분량,수면시간까지 컨설팅이 진행되는
전문적인 관리가 진행되고 있습니다.
더이상 잘못된 다이어트가 내몸의 건강의 상하게 할수있다는 것을 꼭 기억해주세요