질문
답변
Re : 성인 30대 남성 일일적정 물섭취량은 어떻게되나요? ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.
세계보건기구에 명시되어 있는 성인의 하루 물 권장 섭취량으로는 8잔~10잔(1.5L~2L) 정도가 됩니다. 우리 나라 역시 생수로써 8잔~ 2L를 조금씩 자주 섭취하도록 권장하고 있습니다.
생수 역시 매일 10L 이상 많이 섭취 할 경우 물중독증세가 나타날 수 있으니, 적정한 용량으로 섭취하시는 것이 건강에 이롭습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
세계보건기구에 명시되어 있는 성인의 하루 물 권장 섭취량으로는 8잔~10잔(1.5L~2L) 정도가 됩니다. 우리 나라 역시 생수로써 8잔~ 2L를 조금씩 자주 섭취하도록 권장하고 있습니다.
생수 역시 매일 10L 이상 많이 섭취 할 경우 물중독증세가 나타날 수 있으니, 적정한 용량으로 섭취하시는 것이 건강에 이롭습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.