오디는 항산화 작용이 뛰어나 유해한 활성산소를 억제하고 라스베라트롤 성분이 풍부해 암세포 성장 억제 및 예방효과가 뛰어나 암예방에 도움을 주겠습니다. 또한 노화를 예방하고 갱년기 증상을 완화해 중장년층에게 도움이 되고 스트레스로부터 간을 보호하는 성분을 포함해 간 기능 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 오디에는 비타민E가 풍부하여 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 오디는 성질이 차서 위장이 약하거나 몸이 찬 성질을 가진 사람은 주의하셔서 섭취하시는 것을 권장합니다.