근시의 예방으로 가장 좋은 방법은 눈의 피로를 피하는 것입니다. 너무 어둡거나 너무 밝은 곳은 좋지 않고 누워서 책을 보거나 흔들리는 차 안에서 책을 보는 것, 지나치게 가까이에서 보는 것도 눈의 피로를 유발합니다. 일을 할 때에는 바른 자세로 적절한 채광 아래에서 해야 하며 글씨가 너무 작거나 선명하지 못한 글씨가 있는 것은 피하는 것이 좋겠습니다. 50분 동안 책을 보면 5-10분 동안은 먼 산이나 먼 곳의 아파트 등 대상이 있는 것으로 보아 눈의 조절을 풀어주는 게 좋습니다. 정기적으로 시력 검사를 통해 굴절 이상 여부를 확인하고 이상이 있을 경우 안경이나 콘택트렌즈를 착용하는 것이 근시를 더 악화시키지 않는 방법입니다.