공황의 예를 들어보겠습니다.

밤길을 가다가 칼을 든 강도가 바로 앞에 나타났다고 가정해 보십시오. 머리카락이 쭈뼛쭈뼛 해지고, 눈동자가 커지고, 심장이 미친 듯 뛰고, 숨이 막히고, 손발 등 온몸이 떨리고, '난 이제 죽었구나' 하는 엄청난 공포감에 휩싸이게 될 것입니다. 이러한 반응은 모든 사람이 보일 수 있는 정상적인 반응임을 여러분은 아실 것입니다.

공황이란 생명에 위협을 느낄 정도의 상황에서 오는 갑작스러운 공포감을 말합니다. 즉 공황은 실제 위협적인 상황에 대한 정상적인 생체 반응입니다.