고혈압 환자는 무리한 운동을 하려면 혈압을 조절한 후 하는 것이 안전합니다. 정상적으로도 운동하면 혈압이 많이 증가하지만, 고혈압 환자의 경우는 위험할 정도로까지 혈압이 증가됩니다.

따라서 혈압을 조절한 후 운동하는 것이 안전하며 특히 역기, 잡아다니기 등의 근력증강 운동을 하면 수축기 혈압이 급격하게 증가되므로 위험할 수 있습니다. 운동하기 전에 미리 의사의 진찰을 받고 운동 처방을 받는 것이 중요합니다.