팩으로 된 홍삼을 먹고 있는데 사과즙도 같이 먹어도 건강에 문제 없을까요?

다이어트할때 밥을 꼭 먹어줘야하는지 궁금합니다 현미밥을 먹을건데 다이어트하는 6개월동안 밥을 안먹으면 어떻게되는지 알려주세요

혈압이 조금 높게 나옵니다 약을 먹는 방법말고 짧은시간 효과적으로 낮출수있는 방법있는가요?

안녕하세요 혈압에 관하여 질문드리겠습니다 나이 21살 남성 키 171에 몸무게 77~78 입니다 혈압측정해보면 140초반대에 78~81 나오는데 어떻게 하면 정상혈압수치인 120대에 들어갈수있을까요 식습관이 그렇게 막 인스턴트 짠거 좋아하는것도아니고 술은 마시지만 흡연은 하지않습니다 조언부탁드려용~

헬스다닐시간은없고 직장인인데요 집에서꾸준히운동하고 스트레칭하는데 목표는 살을찌우고싶어요 여자구요 키170에 현재 46~7정도되구요 한번도 50을 넘어본적이없어요 아주잘먹습니다 다만 불규칙하고 저녁에폭식하는경우가많구요 스트레스받거나하면 음식을잘안먹게되요 하루 어느정도 운동하며 어떻게 살찌우는방법이있을까요?